蠟筆小新、喜羊羊、皮卡丘、叮當(dāng)貓、小螃蟹、小兔子…經(jīng)過兩個多小時的精心創(chuàng)作,一包包五顏六色的粘土變成了妙趣橫生的手工品。在我校大學(xué)生心理健康教育中心“慢時光減壓工作坊”,前來參加活動的同學(xué)們玩得不亦樂乎,仿佛回到了無憂無慮的童年。
在今年的“5·25”大學(xué)生心理健康月中,我校大學(xué)生心理健康教育中心以“尋找我,擁抱我”為主題,開展了“心理健康知識宣傳”、“慢時光減壓工作坊”、“歡樂時光減壓工作坊”、“心理主題手抄報作品評選”、“武信最美微笑攝影作品評選”等五個系列活動,引導(dǎo)同學(xué)們以樂觀開朗、正面思考的積極心態(tài),學(xué)會調(diào)適情緒困擾和各種壓力,提升幸福感。
在5月25日全國大學(xué)生心理健康日當(dāng)天,很多學(xué)生駐足在櫻花大道的宣傳展位前,了解心理健康知識、參與心理健康知識趣味問答和微笑打卡拍照,通過自媒體向更多的同學(xué)傳遞普及心理健康知識、展示健康陽光心態(tài)。大家制作手抄報,尋找武信最美微笑,在參與中感受美好,傳遞快樂。特別是在“歡樂時光減壓工作坊”中,大家上演了一場“枕頭大戰(zhàn)”,合理宣泄負面情緒,釋放壓力和負能量,認識到情緒管理的重要性。
本屆“5·25”心理健康月系列活動形式新穎有趣,引導(dǎo)學(xué)生在沉浸式體驗的活動中認識自己,關(guān)愛他人,合理釋壓,積極面對,營造了校園青春向上的良好氛圍。(思政學(xué)院)